pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
彈力帶 腰部 訓練
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.edh.tw/media_article/767
彎腰駝背問題在肌肉沒力!強化背肌「彈力帶划船」學起來
這動作我們訓練到你的後背肌群,以及後三角肌的位置。 雙腳伸直、彈力帶置於腳掌中間; 將彈力帶輕輕拉起; 背肌夾緊、核心 ...
確定!
回上一頁
查詢
「彈力帶 腰部 訓練」
的人也找了:
彈力帶矯正駝背
彈力帶背肌
彈力帶划船
彈力繩下背
彎腰駝背矯正
背肌無力駝背
阻力帶訓練
彈力繩 面 拉