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三個簡單使用彈力帶強化肩膊運動 - 巴士的報

很多都市人都有肩膊疼痛的症狀，這很多時都因為肩胛的穩定性不足和肌肉量不夠所導致的，再加上長時間坐著使用電腦和維持動作很久，在肩膊訓練量不足和 ...

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