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物理治療師教用拉力帶訓練背肌/手臂/腹肌 - Cosmopolitan HK

註冊物理治療師兼長跑運動員Angel Au區洛儀就教大家10個彈力帶訓練動作， ... 首先將彈力帶套在肩膀後方，並固定在肩胛骨下，手抓住彈力帶兩端。

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