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7招彈力帶運動推薦！硬拉彎舉加深蹲，一條彈力帶就能瘦手臂

彈力帶 (阻力帶)可以說是接納度最廣的一款運動器材，無論訓練強度與地點都能使用。透過增加運動阻力鍛鍊全身 ... 感覺肩胛骨打開，雙手下沉。 回正。

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