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遇見紅繩-運動訓練室- 彈力帶訓練-肩胛骨 - Facebook

上一次我們說到「阻力訓練」 大家都還記得嗎 ？ 其中一樣訓練小工具就是 彈力帶 ！ 彈力帶 不僅簡單易上手而且攜帶方便、輕巧也能訓練身體很多不同的肌群 ， ...

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