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居家健身房看似方便卻不容易專家推薦6種器材 - 康健雜誌

居家健身房或上健身房其實各有優缺點，迪卡儂健身專案台北區負責人 ... 如果是練肌力，重訓器材如啞鈴、槓鈴和健身椅，有氧運動則是壺鈴和彈力帶，都 ...

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