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[心得] 彈性阻力帶肌力訓練大全閱讀心得- MuscleBeach

他說不得不承認，雖然我知道重量訓練的阻力來源，不限定於槓片或錏鈴，但是我對於彈力帶的功效，始終是抱著懷疑的。不過最近又看到何立安老師的怪獸 ...

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