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彈力帶訓練手臂
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一條彈力帶10招練全身!瘦手臂、練翹臀、鬆筋美化曲線
相信有在運動的粉絲們對彈力帶這東西都不陌生,大概都知道是用來肌力訓練的,但對於剛入門的運動新手,可能會不清楚到底彈力帶可以幹麼?
確定!
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