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一條彈力帶就能有效瘦手臂！這麼簡單怎麼沒早發現?

一條彈力帶就能有效瘦手臂！這麼簡單怎麼沒早發現? · 1.呈站姿雙腳打開與肩同寬，將彈力帶套在手腕上，雙手平舉掌心相對，保持與肩同寬的寬度，往外打開 ...

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