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彈力帶腹肌
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嬰兒與母親 10月號/ 2017 第492期 Love Makes the World Go Around ...
而核心肌群退化會造成生產無力。肌力訓練讓核心肌群和下半身肌肉維持正常運作,既可以舒緩身體壓力、減少腰痠背痛,還能促進血液回流,降低四肢水腫及抽筋機率, ...
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