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重訓將近一年半的歷程#圖多 - 健身板 | Dcard

... 越練越胖啊，真的有在重訓嗎，女生練那麼壯幹嘛雖然這是我的增肌時期，我 ... 每次練完一定去拉個幾次或是加上彈力帶輔助拉上去到後來的練習寬拉.

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