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在家就能打造馬甲線和腹肌，僅需一根彈力帶，10個健身動作組合

彈力 圈的動作有很多，不管你是想鍛鍊身體上的哪塊肌肉群，都可以用彈力圈組合訓練，本次內容，小編就先教大家如何利用彈力圈鍛鍊出腹肌和馬甲線，後期小編 ...

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