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夏日清爽健身提案：用彈力帶強化核心肌群 - 女人迷

以新創的「彈力帶瘦身操」教大家如何有效雕塑曲線，輕盈這個夏日！ ... Step 2：左手撐地，感覺刺激到側腹肌肉，同時身體往左側傾斜，右手往斜上方伸 ...

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