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彈力帶劈砍：最具功能性的側腹訓練動作！ - 超核心健身中心

彈力帶 劈砍是非常安全有效的側腹肌訓練動作，想要練出馬甲線與人魚線，就必須要透過側腹訓練來打造線條分明的腹內外斜肌。除了訓練以外，想要讓腹肌塊 ...

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