1.核心/腹肌(瑜珈球/抗力球/健腹輪) · 2.胸肌(八字拉力器/筋肉彈力繩) · 3.背肌(腳踏拉力器) · 4.手臂(八字拉力繩) · 5.臀部(彈力帶/翹臀圈) · 6.腿部(彈力帶/翹臀圈 ...
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