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【影片】教官訓練教室彈力帶運動陪你在家訓練穩定免疫力

沒有大器材用的日子怎麼練？推薦你彈力帶運動5個動作，從胸肌練到臀大肌，並且透過在家規律的運動，有助於穩定自己的免疫力，減少病毒入侵以及肌力 ...

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