你即將離開本站

並前往https://www.cosmopolitan.com.hk/cosmobody/resistance-band-workout-for-full-body

物理治療師教用拉力帶訓練背肌/手臂/腹肌 - Cosmopolitan HK

阻力帶訓練6. 胸肌：Chest Fly ... 首先將彈力帶套在肩膀後方，並固定在肩胛骨下，手抓住彈力帶兩端。坐在椅子或站立在地上，與肩同寬。腹部用力手掌朝上， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「彈力帶胸肌」的人也找了：

  1. 彈力帶胸肌ptt
    2.
  2. 彈力帶訓練腹部
    3.
  3. 彈力帶腹肌
    4.
  4. 彈力帶訓練菜單
    5.
  5. 彈力帶擴胸
    6.
  6. 彈力帶訓練
    7.
  7. 彈力帶深蹲
    8.
  8. 彈力帶飛鳥
    9.