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彈力帶怎麼挑才好？3個挑選重點請筆記，長短適合不同訓練部位

在挑選時，可以根據自己的能力，以及想訓練的內容來挑選不同阻力磅數的彈力帶。儂編建議參考一個很重要的數值稱為「RM」，意思是最大重複次數。

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