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夏日清爽健身提案：用彈力帶強化核心肌群 - 女人迷

彈力帶 瘦身操利用彈力帶的彈性能力，有效穩定核心鍛鍊腹部，讓你練出馬甲線，並且能伸展到不同部位肌群和深度，有效雕塑S 曲線，從從肌力訓練到有氧 ...

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