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如何用「彈力帶」瘦身？如何選擇負重？ - iFuun

彈力帶 只是熱身用？它也可以是你的增肌好伴侶彈力帶是一種有磅數的彈性帶子，它的彈性跟韌性非常好，阻力訓練的效果也不錯，可以有效改善肌力、肌耐力,身體活...

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