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健身運動好幫手！彈力帶讓你在家就能輕鬆瘦，練出女神馬甲線

簡易彈力帶居家運動，輕鬆瘦全身 · 1.先採站姿預備，雙腳踩在彈力帶中間、雙手各拿彈力帶的一邊，肩部穩定、重心平均落於雙腳之間 · 2.吐氣時，將手臂前臂上 ...

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