阻力伏地挺身彈力繩練肌肉嗎這樣訓練效果明顯彈力繩能練肌肉嗎? ... 先來解決大家的一個問題到底彈力帶(Elastic Band)跟重量訓練(Weight training)的差別在哪裡?
確定! 回上一頁