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【運動訓練】肌力訓練不可或缺的彈力帶！

彈力帶 /繩(Elastic band)就是這麼一條小東西，相信大家不管是在運動場上、 ... 到底彈力帶(Elastic Band)跟重量訓練(Weight training)的差別在哪裡？

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