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彈力帶小腿
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圖解瑜伽體位法 - 第 Z-113 頁 - Google 圖書結果
展,雙臂屈肘握住左腳腳後跟,使頭部貼近左小腿。 ... 教練調整如果你無法使伸展的那條腿靠近頭部,注意事項可以使用彈力帶或者毛巾等輔助用貝,動作過程中,保持身體平穩, ...
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