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彈力帶小腿
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站立平衡訓練 - 奇美醫院
... 陪同或在有扶持的地方執行,循序漸進訓練。 一、拉筋運動. 小腿肌肉. img. 大腿曲肌. img. 二、肌力訓練. 可用彈力帶、沙袋、水瓶增加阻力。 臀大肌:抬臀、後踢腿.
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