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【彈力帶訓練菜單】22種精選動作推薦！一條彈力 ... - PHYSICFIT

對於老手來說，彈力帶只能算是你盡可能維持肌肉的工具，新手則還有可能增肌. 雖然這些事實很殘忍，但你必須先好好認清這些事！

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