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[討論] 膝蓋所承受的壓力遠超過我們的想像 - PPT 短網址

有足夠的休息人體會代謝會適當的修復 爬山時上山還好下山很傷膝 解決方法: 1. ... 的衝擊將全數交給關節/韌帶/軟組織來承受 有句話是這麼說的肌肉是越用越強韌帶是越用 ...

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