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7個關於喝水的迷思你知道答案嗎？ - ELLE

我們需要水來調節體溫、緩衝和保護身體器官以及幫助腸胃順暢蠕動。雖然我... ... 2公升，也有說法是說，如果我們不口渴，就不用強迫自己去喝水了。

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