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為什麼喝一點水就撐得喝不下去了？ - GetIt01

渴覺對水分攝入的調節是非常有效的，如果沒有覺得渴，水喝的少並沒什麼不好，不用強迫自己多喝水。 如果非想多喝些水，可以試著沒事喝一小口，不要把自己喝撐了。

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