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吳明珠推薦3大類強筋健骨食物！「五色鮮味墨魚麵」行氣活血 ...

➀膠質類食物. 中醫觀點認為，肝主筋又主爪甲，食用富含膠質類的食物，就能活化及修護筋骨，常見的食物包括：豬腳筋、墨魚、秋葵、香菇、山藥、海帶。 · ➁ ...

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