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心血管耐力將影響心肺功能的運作！透過3種測試判斷身體健康 ...

但是透過更有效率的運動及訓練動作，除了可以提高心血管的耐力之外，也能強化我們的肺部功能改善健康；這能讓你更輕鬆的應對日常生活的活動能力，並降低 ...

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