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阻力訓練有益於有心血管疾病之老年人

因此該如何強化年長者肌力及步態，並 ... 方法測量，因此運動時是否能講話是較簡. 易的區分方法，簡言之，若運動時無法講. 出完整句子已屬於高強度運動。 在運動前為避免運動 ...

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