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「不走不跑」這運動保護心血管、降膽固醇！醫教1招就能看出 ...

... 運動有助心血管，且要鍛鍊下半身肌肉，那麼上半身運動對心臟有幫助嗎？ ... 劉中平說，的確強化心肺功能的運動都跟雙腳有關係，畢竟兩隻腳、大腿小腿 ...

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