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強化菱形肌
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你有駝背嗎?駝背多有「肩胛活動障礙」,長期肩頸痠痛就要 ...
舉些例子來說,提肩胛肌與上斜方肌的緊繃,容易造成肩頸痠痛與聳著肩舉 ... 要如何檢測還有要如何運動強化我們的肩和上背,來避免我們的肩膀受傷喔!
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