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強化菱形肌
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改善圓肩駝背:2個動作強化菱形肌 - 雪花新闻
菱形肌 位於背部中心,是一塊較小的菱形肌肉,它被下斜方肌覆蓋,處於身體深層。菱形肌又分爲大小菱形肌:小菱形肌與大菱形肌之間有一層非常薄的蜂窩 ...
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