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強化膝蓋的運動
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退化性關節炎5個早期徵兆這些小改變延緩惡化、避免動刀 - MSN
運動 :強化大腿及膝關節的肌肉,可幫助肌肉支撐整個身體及膝關節骨骼,膝蓋周圍的肌肉有力,骨頭就不易磨損。 3. 休息:但也不能運動過度,還是要適度 ...
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