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強化膝蓋的運動
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坐、躺運動,5招每天做,膝蓋好走不費力! - 健康1+1 - 直播
持之以恆地進行這組強化運動,可以協助發炎的膝關節減緩疼痛,還能減輕膝蓋的負擔。 多吃這些可以讓膝蓋更强健. 剛才提到,有些人的退化性關節是缺少肌肉 ...
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