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【抗疫你要知】早午晚「 郁」 10分鐘3招9式疼痛遠離我!

據了解，自新冠肺炎疫情爆發以來，頸、背、腰出現疼痛的人大為增加。原因無他，「宅」家時間多了 ... 第8式強化腰部及臀部肌肉. 15. 第9式強化臀中肌.

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