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10種食物＋10習慣最佳強心針- 明醫網

1.養成規律運動習慣 強化心臟的運動以有氧運動較佳，其中又以中等強度的運動對心臟最有效，只要天天做就可以強化心臟。 · 2.立即戒煙 吸煙會增加血氧量的 ...

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