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你心肺夠力嗎？為什麼我們必須鍛鍊心肺耐力及心臟功能？

一起深入瞭解這項運動為心臟和健康帶來的好處吧。 ... 健身運動能協助改善心血管系統和強化心肺功能並大幅降低罹患冠心病的風險。持續規律從事有氧運動不但能消耗許多 ...

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