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心臟健康要先練肌肉！「這種運動」強大心臟心臟病機率少96

相較於心臟的心肌，骨骼肌是身體最多工的肌肉，行立坐臥都得靠它。骨骼肌也和代謝、血糖健康有關；肌肉收縮時不只會製造荷爾蒙，還會影響其他器官如 ...

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