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保護心臟的食物怎麼吃？醫：攝取4護心營養+2時段曬太陽

400萬個案研究指出：多吃蔬果確實能降低心腦血管疾病 ... 簡單來說，蔬果就是保護心臟的食物。總體來說，想要強化心血管健康就要多攝取蔬菜、水果，這些食物 ...

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