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「7類護心好食物」菜市場都有！高纖飲食降低37％心臟病風險

此外，高纖食物通常脂肪、熱量都很低，完全符合預防心血管疾病的飲食標準。 推薦幾種台灣常見、有益心臟的蔬菜：. 菠菜. 富含葉酸、鐵質及微量元素。葉酸 ...

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