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強化副交感神經
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第十三章促進自律神經的有效運動
人在慢跑時,必須同時調控呼吸,經過長期的鍛鍊,可以使交感(LF)及副交感(HF)同時都很飽滿。 ... ,鬆開剎車降低副交感,心跳會上升到90左右,運動更劇烈時 ...
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