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強化副交感神經
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自律神經失調了嗎?學習【正向呼吸法】 - 逍遙心理
如果吸氣是交感神經、吐氣是副交感神經,那麼交感與副交感神經的平衡,就會發生 ... 平衡自律神經功能呼吸法的要訣,在於利用呼吸間屏氣凝神的時段,同時強化大腦前額 ...
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