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強化副交感神經
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【自律神經健康】散步、走路 對自律神經最好的運動 - 芳喵隨筆
神經傳導物質「血清素」除了有甦醒與抗壓的作用外,還能活絡副交感神經,維持心理的平衡。從研究可知,規律的運動特別能促進血清素的分泌,比方像 ...
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