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強化副交感神經
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跑出一片好心情| 網誌 - 運動筆記
如果常常在壓力環境下,交感神經就會像緊繃的弦久了就彈性疲乏,副交感神經也因缺乏作用而弱化,嚴重時甚至可能變成自律神經失調。 當我們用意識控制呼吸 ...
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