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預防落髮怎麼吃？營養師推薦4種養髮食材遠離稀疏髮少年禿 - Elle

鋅是參與蛋白質合成的重要營養素，缺乏鋅就容易造成落髮。而甲殼類海鮮、動物肝臟、紅肉、堅果種子類、乳製品、茄子、蛋黃、貝類、魚，這些食物裡面都 ...

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