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引 體 向上 門框 PTT
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[心得] 令人沮喪的拉槓 - PTT Uncovered
orzmaster: 引體向上輔助機 ... mike50378: 建議不要用門框,前臂的肌肉不好施力 ... wu0966: 單槓0-1下要有耐心,初學者不建議拉門框,不好施力.
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