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[問題] 伏地挺身跟引體向上（女- MuscleBeach - MYPTT

MY PTT網頁版. ... 臀部大腿後側腹肌滾輪等等都盡量練到引體向上從一下都拉不起來到現在正手可以拉連續6～8下. ... 2樓 推mimi0254didi: 請問做伏地挺身的目的是什麼？

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